デトックスの方法と効果

デトックスの方法と効果〜解毒・ダイエット・断食・ヨガ・レシピetc.について〜というサイトを見ることがありました。サイト管理人の自己紹介などを読んでいると同じような環境にいて、私も全く同じようにダイエットとデトックスをあわせて始めたので、非常に共感を持つことが出来ました。


私もデトックス的な生活を始める前はタバコを吸っており、運動も全くせず、少し小走りしただけで頭がフラフラしてしまっていました。ひょんなきっかけでデトックスとダイエットを始めることになり、またちょうど機を同じくしてタバコが値上げする時期でもあり、禁煙することになりました。


８０ｋｇ以上あった体重でジョギングを始め、またデトックスという面では有害金属の多い魚などはあまり食べないように心がけ、デトックス・タマネギなどのデトックスに効果的な野菜やデトックスに効果のある果物であるリンゴを毎日１個は食べるように心がけたりするようになりました。 ジョギングの効果でスリムになってきたり、デトックスの効果で肌がきれいになってきたりするとだんだんと調子の乗ってくるものです。


ジョギングは月１００ｋｍ以上走るようになり、デトックスは毎朝、デトックス効果の高い野菜がたくさん入ったデトックススープを飲み、またデトックスに効果の高い果物のデトックスジュースの飲むようになりました。


こうなってくると体重の減り方も体脂肪の減り方も加速し始めます。現在、体重は６７ｋｇ、体脂肪率は一番低い時で１３％にまでなりました。体年齢は驚きの１９歳です。ダイエットとデトックスを始めた頃は体脂肪率は３０％を超えていましたので、半分以下になりました。


デトックスの面ではどれくらい体内に有害物質や有害金属が残っているのかは毛髪などからわかるそうですが、さすがにそこまでチェックすることも出来ないので計ってはいませんが、少々深夜まで飲み歩く日が続いても風邪などひかないようになりました。やはり以前に比べてだいぶ健康になっているのが実感出来ます。


久しぶりに会う人は誰に会っても「痩せたね」といわれます。また、これまで着ていた服はすべてダメになりましたが、細いスーツなども着れるようになったのはうれしいことです。ただ、このように普段着も仕事に着ていくスーツもすべて買い換えたので、もう再び太ることは出来なくなりました。現在より痩せるのはいいけど、太るのはダメだと思いながら走ったり、野菜を食べるように心がけたりしています。


購買意欲を高める花言葉